天气渐渐的热了，想穿袖珍裙和小短裤，可是看着浑圆的小腿肚不得不打消这样的念头。小编建议你赶紧加进瘦腿的行列中来吧!以下简单瘦腿瑜伽动作，让你轻松甩掉小腿多余赘肉，轻松摆脱大象腿。副标题t美腿瘦腿|瑜... 查看全文>>

全天候埋头在办公室的白领一族，久坐不动导致腰腹部最容易囤积脂肪。瘦腰最有效的方法是什么呢?下面，健康网小编给大家推荐5式瑜伽动作，能快速的帮助想减掉腰部赘肉的MM们细腰收腹。只要每天坚持动一动，很快便... 查看全文>>

想要拥有一双迷人的双腿吗？腿部减肥瑜伽就能帮助你做到了，腿部减肥瑜伽能能够增强身体柔韧性，快速燃烧身体的脂肪。接下来健康网小编就来教你这些腿部减肥瑜伽的具体练习方法，看好啦！t减肥|腿部减肥|腿部减... 查看全文>>

拥有一双迷人的“筷子腿”是每个爱美女生们的梦想，但梦想与现实常常有差异，不过也没关系，只要你有决心，下面九个瑜伽瘦腿动作，就能帮你打造明星“筷子腿”，是瘦腿的最快方法噢。瘦腿动作一... 查看全文>>

女人拥有一个完美的背部是最值得炫耀的，无论是穿露背装还是紧身衣都能完美的展示出背部曲线，那么如何美背呢?怎样才能快速打造撩人美背呢?这里，美背小编为大家推荐美背瑜伽4式，让你告别虎背熊腰，快速打造撩人美... 查看全文>>

青春靓丽的MM们当穿上露脐装却露出大妈才有的虎背熊腰是多么美中不足的事啊！相信周遭有许多女生都遇到过这种问题。想要改变这种状况，就要选择瑜伽这种快速减肥的方法。下面，让小编教大家一些简单的减肥瑜伽动... 查看全文>>

很多上班族女性都存在这样的问题，腰背、脖颈常感酸痛不适，这主要是由于长时间坐在办公桌前，一坐就是一整天，加上运动量又少造成的，甚至有些上班族女性因此养出驼背的问题。那么，怎样才能拥有美背呢?今天，小编... 查看全文>>

背部容易堆积脂肪，但是日常运动很少会锻炼到背部。而瑜伽中部分动作能专门瘦背部，如下面的五招瘦背瑜伽，就能让背部得到充分伸展，减掉背部脂肪。动作一1.双膝打开与肩同宽跪在地面上，双手伸直支撑住，腰部放松。... 查看全文>>

对于不经常运动的办公室一族来说，手臂是最容易沉积脂肪的地方。那么，怎样瘦手臂呢?小编教你简易瘦手臂瑜伽动作，瘦手臂超有效，轻轻松松瘦手臂，赶快试试吧!瘦手臂瑜伽动作针对人群：长期久坐面对电脑... 查看全文>>

一天繁忙的工作整天坐在办公桌面前，渐渐的腰部的赘肉横生，实在让你难以忍受。健康网小编今天向大家推荐瘦腰减肥瑜伽，帮你以最快的速度消灭腰部赘肉。1.举臂侧弯腰Step1坐姿，右腿弯曲，右脚置于... 查看全文>>