瑜伽减肥栏目文章
  • 全天候埋头在办公室的白领一族,久坐不动导致腰腹部最容易囤积脂肪。瘦腰最有效的方法是什么呢?下面,健康网小编给大家推荐5式瑜伽动作,能快速的帮助想减掉腰部赘肉的MM们细腰收腹。只要每天坚持动一动,很快便... 查看全文>>

  • 想要拥有一双迷人的双腿吗?腿部减肥瑜伽就能帮助你做到了,腿部减肥瑜伽能能够增强身体柔韧性,快速燃烧身体的脂肪。接下来健康网小编就来教你这些腿部减肥瑜伽的具体练习方法,看好啦!t减肥|腿部减肥|腿部减... 查看全文>>

  • 拥有一双迷人的“筷子腿”是每个爱美女生们的梦想,但梦想与现实常常有差异,不过也没关系,只要你有决心,下面九个瑜伽瘦腿动作,就能帮你打造明星“筷子腿”,是瘦腿的最快方法噢。瘦腿动作一... 查看全文>>

  • 女人拥有一个完美的背部是最值得炫耀的,无论是穿露背装还是紧身衣都能完美的展示出背部曲线,那么如何美背呢?怎样才能快速打造撩人美背呢?这里,美背小编为大家推荐美背瑜伽4式,让你告别虎背熊腰,快速打造撩人美... 查看全文>>

  • 青春靓丽的MM们当穿上露脐装却露出大妈才有的虎背熊腰是多么美中不足的事啊!相信周遭有许多女生都遇到过这种问题。想要改变这种状况,就要选择瑜伽这种快速减肥的方法。下面,让小编教大家一些简单的减肥瑜伽动... 查看全文>>

  • 很多上班族女性都存在这样的问题,腰背、脖颈常感酸痛不适,这主要是由于长时间坐在办公桌前,一坐就是一整天,加上运动量又少造成的,甚至有些上班族女性因此养出驼背的问题。那么,怎样才能拥有美背呢?今天,小编... 查看全文>>

  • 背部容易堆积脂肪,但是日常运动很少会锻炼到背部。而瑜伽中部分动作能专门瘦背部,如下面的五招瘦背瑜伽,就能让背部得到充分伸展,减掉背部脂肪。动作一1.双膝打开与肩同宽跪在地面上,双手伸直支撑住,腰部放松。... 查看全文>>

  • 对于不经常运动的办公室一族来说,手臂是最容易沉积脂肪的地方。那么,怎样瘦手臂呢?小编教你简易瘦手臂瑜伽动作,瘦手臂超有效,轻轻松松瘦手臂,赶快试试吧!瘦手臂瑜伽动作针对人群:长期久坐面对电脑... 查看全文>>

  • 一天繁忙的工作整天坐在办公桌面前,渐渐的腰部的赘肉横生,实在让你难以忍受。健康网小编今天向大家推荐瘦腰减肥瑜伽,帮你以最快的速度消灭腰部赘肉。1.举臂侧弯腰Step1坐姿,右腿弯曲,右脚置于... 查看全文>>

  • 单纯的做瑜伽运动,也许并不能达到你想要的减肥效果。想要进行腿部减肥,就应该有针对性的练习腿部减肥瑜伽。今天健康网小编为你推荐一些腿部减肥瑜伽的方法,只要借助毛巾就能完成了。t减肥|腿部减肥|腿部减肥... 查看全文>>

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