特效瘦脸瑜伽 塑造V字脸，漂亮的脸蛋是女士一直追求的事业，脸部减肥用什么减肥妙招更有效呢，下面，为大家介绍特效瘦脸瑜伽，帮你早日拥有V字脸。
特效瘦脸瑜伽 塑造V字脸
哈根( Annelise哈根)创始的瘦脸瑜伽，号称是原有拉皮手术，能刺激脸部肌肉，有助小脸。而日本也做起流行脸瑜伽，任天堂(任天堂)推出1款秘书(双屏幕)游戏“大人的德尚脸部训练” ，诉求让脸部更年轻，可见脸瑜伽已成为潮流。本次我们请瑜伽老师尤敏惠示范4招脸瑜伽，让你轻松就能雕塑小脸型。
第1步 采盘腿坐姿，上身往上延伸，肩膀放松，两手触地预备。 (为以下两种脸瑜珈准备动作)
书包嘴 利用空气挤压，刺激面颊肌肉使其伸展，有助拉提面颊肌肉，避免松懈。
第2步 先将嘴里充满空气后，先将嘴里空气推往右脸，使右面颊鼓起后，换将空气往左脸推挤，使左面颊鼓起。
第3步 最后将空气充满口腔，使两旁面颊鼓起。反复动作2至动作3共8次至10次。
玛丽莲式 灵感来自女星玛丽莲梦露的亲吻表情，有助拉提嘴角与双下巴。
第1步 将头抬起左转约45度角。
第2步 想像亲吻空气般噘嘴后，再换边做，约反复5至8次。
朝上犬式+眼部运动 以朝上犬式动作搭配转动眼球，有助拉提眼周，减缓眼角下垂等老态。
第1步 下半身双腿分开，脚板平摊地面，两手撑起上身，肩膀放松下沉，脸抬起，使颈椎至脊椎呈直线，自然深呼吸。
第2步 身体保持不动，眼睛先朝上看。
第3步 再依序看右，看下，看左，反复5至8次。
第4步 将臀部往后跪坐腿上，两手挺直平趴并深呼吸，保持30秒以上。此为结束动作，避免腰酸同期放松周身。
狮子式 如狮子般夸张表情，有助解除下巴肌肉紧张，搭配身体的伸展动作，帮助解除压力。
第1步 脚跟并拢，双膝分开跪坐，两手撑地，头自然垂下，深吸气并将身体往上弓起，脸部表情放松。
第2步 吐气并翘臀，腰部下沉并抬头，表情睁眼伸舌。动作1至2做5至8次。
以上与大家分享了特效瘦脸瑜伽，想拥有漂亮的脸蛋么，赶紧联系这套瘦脸瑜伽吧。
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