郑多燕相信不少减肥女生都很了解她，知道她的减肥历史是多么的不方便，所以作者要告诉大家的是，减肥一定要循环渐进，不能想着一步登天。今日作者就为大家推荐减肥辣妈郑多燕瘦腿瘦臀瑜伽，简单八招构造完美性感S曲线，使你自信的抬头挺胸展示你的魅力。
郑多燕瘦腿瘦臀第一招
每坐一个小时后就一定要站起来走一走，按压你的臀部穴位，促进你的臀部与腿部的新陈代谢，才能做一些高压腿等动作，尤其是下蹲，大约持续下蹲30次就才能了，不但才能消脂，使你的臀部不会变的肥大，而且还才能养护臀部的挺翘度。
郑多燕瘦腿瘦臀第二招
这一招直接要改掉一个坏毛病，旧是跷着腿的坐法，这样会引起你的腿部血液和淋巴循环受到阻碍，下半身会产生浮肿的现象，这个时候，一定要勤劳的做下身按摩，每日洗完澡后，用按摩精油按摩你的足底和小腿，才能阻止脂肪的积聚哦。
郑多燕瘦腿瘦臀第三招
挑选合身的衣服也是很严重的，一些紧身的牛仔裤、塑身的内衣都是会引起你下半身产生发胖的现象。尤其还会阻碍到你的腰部血液循环哦，同样会引起你下身产生脂肪积聚的现象。一定要多穿合身的衣裤，多练习修饰臀部曲线的提臀操也是不错的。
郑多燕瘦腿瘦臀第四招
有不少人因为长期的立正，很方便就引起小腿的肌肉变得很结实，影响到你的美观，所以一定要多泡澡，松懈一下你紧绷的小腿肌肉，多多的按摩一下，使你的血液循环畅通。
郑多燕瘦腿瘦臀第五招
不吃高热量的食品，不少肥胖的女生都是因为饮食不注意引起的，吃饱了又爱好坐着，慢慢的，你的臀部和腿部都会偷偷的把脂肪存起来，让你的衣橱换一轮的新款裤子。
郑多燕瘦腿瘦臀第六招
坚决不要吃一切减肥药，不但会引起你周身发胖，而且很方便产生雌激素释放产生失调，另外避孕药也是不能多吃的，不要以为避孕药不会发胖，避孕药中所含的刺激物含量很高，长期服用会引起脂肪积聚。
郑多燕瘦腿瘦臀第七招
用正确的方式走路，左右班去健身也是才能的，另外，走路的姿势不对或者鞋子穿的不舒服也会引起你减肥失败或者变得更胖，例如走路拖着鞋子走，这样就完全无法燃烧掉你的腿部脂肪，而且小腿会变得更为粗壮。
郑多燕瘦腿瘦臀第八招
除了以上几招之外，相信也有不少女生希望不运动就能轻松的瘦身，那么作者只能遗憾的告诉你，有是有，不过只能节食或者绝食，有一些食品确实也能瘦身，不过必要长期的坚持，希望在短功夫内瘦下来的女生就不必思考了。
减肥小提示：减肥除了要掌握正确的减肥妙招外，最严重的是坚持，否则再好的减肥妙招也没有用!女生们要记住，一定不要半途而废噢!更多瘦腿瘦臀内容，推荐阅读：每日10分钟 瘦腰瘦臀瘦大腿
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