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几种高效的有氧减肥运动
2011-05-29几种高效的有氧减肥运动。许多人总想着减肥,却又不知道该如何做起。其实,想健康减肥,运动为最佳选择。如果你不知道如何运动。下面教你一些比较实用有效简单的减肥运动,利用你身边的日常用品,也能瘦身哦! ... 查看全文>>
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专家答疑:快跑减肥与慢跑减肥
2011-05-26专家答疑:快跑减肥与慢跑减肥。有人说快跑练肌肉,慢跑减脂肪,下面听下专家的答疑:... 查看全文>>
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专家提醒:跑步减肥该注意的事项
2011-05-26专家提醒:跑步减肥该注意的事项。跑步减肥是经过证实是不错的减肥方法,跑步运动对身体确有很多益处,男女老幼都可参加。但怎样科学地选择适合自己的运动量,是大家都关心的问题。... 查看全文>>
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如何恰当的运用运动饮料减肥?
2011-05-26运动饮料对运动减肥有什么好处?除了保存体能意外还有什么别的特殊之处?专家点评各大品牌的运动饮料都有什么具体功效。... 查看全文>>
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睡前蹬腿一百下,瘦腿超棒方法
2011-05-25睡前蹬腿一百下,瘦腿超棒方法。张小姐讲:前不久发现大腿超级粗来着,于是就重新开始减肥了减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法,很简单瘦腿办法,但是很有效。下面一起来分享张女士讲的“瘦腿超级棒方法”吧... 查看全文>>
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运动减肥耗能计算公式
2011-05-24都说运动减肥是最有效的,为了解开大家的疑虑,这里给大家展现一下运动耗能的公式表,让大家了解一下运动减肥方法的耗能原理,亲自算一下运动消耗的卡路里是多少。... 查看全文>>
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运动减肥与减肥药和饮食的关系
2011-05-23减肥只有运动就能搞定了吗?显然不是,运动减肥、饮食习惯、减肥药一个都不能少。... 查看全文>>
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最有效的减肥运动方法是什么呢?
2011-05-16运动减肥是我们常说的减肥方法,但具体哪种减肥方法更加适合我们呢,现在就给大家总结下.最有效的运动减肥方法有哪些?... 查看全文>>
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让你的手臂没有赘肉小妙招
2011-05-16你的手臂好修长漂亮,这是我最近听到的话,以前一句你有蝴蝶臂,让我开始了瘦臂计划,就几个小动作,很容易就能实现的.你也快来做吧.... 查看全文>>
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教你如何对付你的下半身肥胖
2011-05-16我是一个下半身肥胖的女孩,一直都很苦恼因为自己的体型,现在这样的苦恼没有了.我是怎么做到的呢,来看看吧.... 查看全文>>