很对人上半身脂肪比较多，在平时的运动练习中，瑜伽旧是一种比较好的瘦身方式，下面瘦身男女作者就要跟大家一起分享瑜伽瘦身法，帮助大家经过两组瑜伽练习就能轻松到达瘦上半身的目的，那么就来看看应该如何做吧。
第一式：
右腿向正后方撤出一大步，同期两手臂慢慢上扬，两大拇指和食指并拢，用力朝上挺直，想象着手臂无限朝上伸长，头部跟着后仰，保持背部肌肉全面紧缩状况。保持15秒后，再换左腿来做同样的动作，反复10次。锻炼背部肌肉，让后背更紧实。
第二式：
两腿紧紧并拢，双脚保持四十五度角。手臂朝上挺直直至两手大拇指与食指并拢，身体向后仰到最大限度，反复5个深呼吸以后，回复原位，休息几秒钟再接着做。若刚做起不方便保持身体平衡，才能尽量减小后仰的幅度。
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