高温瑜珈减肥事半功倍，瑜伽减肥是一种健康的减肥方式，结果也不错，但是高温瑜珈的减肥结果更强悍，下面一起了解下高温瑜珈有哪些功能。
高温瑜珈减肥事半功倍
高温瑜珈有四大功能
A、刺激淋巴系统，排掉毒素，迅速消脂，令肌肤亮丽、光泽。
B、增强心、肺功能，促进血液循环及新陈代谢，帮助消化，提高身体的免疫力
C、加强肌肉结实和锻炼身体柔软度，阻止运动所形成的伤害。
D、增强自主神经系统，培养专注力。 增多自信心。
瑜伽为何要“加热”
高温瑜伽要求练习者在38至40摄氏度的室温下，是因为瑜珈大师认为，在身体未热的现象下练习瑜伽很方便受伤，这就好比把一块钢铁加热后，你用锤子便方便把它改变成你所想象的形状，而不加热的钢铁用锤子也没有办法让它改变形状。
高温瑜珈减肥事半功倍，高温瑜伽的倡导者认为，这套动作可在90分钟内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使周身都获得锻炼。能够系统地把充满氧气的新鲜血液100%地输送到身体的各个部位，让它们恢复到健康的、自然的工作状况。
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