要减肥不想出汗、不想运动。有什么方法才能减肥呢?没难题，今日教三式经典的减肥瑜伽，女人想要瘦身旧是这么简单。减肥瘦身是女人关心的一大话题。在这炎热的夏季怎样减肥呢?减肥的方法五花八门，究竟哪种最有结果呢?现在，就为你们推荐三式减肥瑜伽，让你想瘦哪里就瘦哪里。
经典减肥方法—直线姿势
瘦身部位：大腿内侧、臀部、小腿、手臂、腰部。
练习方法：1、坐下，两条腿向前挺直，弯曲双脚，用手撑住身体，手掌向前，把身体拉成一条直线;2、努力抬升臀部，同期挺直手臂，尽可能把脚压向地面;3、尽力用胸部去够天花板，感觉自己的腿和臀已经绷得非常紧了，维持这个姿势5秒，并深深地呼吸。
瑜伽功能：这个动作才能收紧大腿内侧肌肉。当做这个动作时，你才能想象自己的身体像跟拉长的、笔直的木棍一样。
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