瑜伽减肥是目前不少人都会采纳并且喜爱的减肥妙招之一，那么为什么瑜伽能够起到减肥的作用呢？为什么会有这么多的人喜爱此种减肥妙招呢？相信大家一定会对此感兴趣，那么接下来作者就针对这方面的知识详细为大家介绍一下，请瞩目。
瑜伽减肥详细介绍：
半个月亮：
从T形状做起，右手的指尖触摸在地板上(假如你不能触到地板，才能垫些物品如书本等)，转移重量到右手和右腿。左脚离开地板，旋转左边的肩膀，臀部和左腿与地面维持平行，为了更好地维持平衡，抬头朝上看，维持5次呼吸的功夫。到结束的时候，向前转动躯干和臀部，还原为山的姿势。
半个月亮教你安静下来，现在做起做它，才能巩固别的的动作。
三角形：
从山的姿势做起，右脚向后迈2脚，向右转脚和腿外侧成90度，左脚向前，以腿为圆心，臀部向前转，右脚跟与左脚背成一条直线。手臂抬高，手心向下。使腿挺直(假如做不到，膝盖才能弯屈90度)，躯干和手臂拉长，吸气。另一只手放入胫骨、脚关节或地板上，坚持左臂和右臂在一条直线上。抬头朝上看，维持5次呼吸功夫。恢复原位，再做起另一侧。
这个动作让你感觉自己在拉长，长高，充分地伸展你的身体。
上面作者为大家具体介绍了一下瑜伽减肥这个减肥妙招，看过上面的内容以后你是不是对此种减肥妙招有了更为全面的了解和认识了呢？那么就赶紧试试吧。
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