女性栏目文章
  • 经常吃鱼肉的人,身体内的“莱普汀”(一种荷尔蒙)水平更低,而高水平的“莱普汀”与新陈代谢缓慢和肥胖有关。因此,每个星期吃3-4次大马哈鱼、金枪鱼之类的鱼能显著提高新陈代谢速度。如果每顿饭都能摄入一些蛋白质... 查看全文>>

  • 还记得那个嗲嗲的志玲姐姐吗,又高又瘦的身材,美丽的脸蛋,成为很多人心目中的女神,女神是怎么样保持身材的呢?小编将在下面介绍志林姐姐减肥的秘诀。要是你三天后需要出席某些活动,让自己优美亮相的话就选用这套... 查看全文>>

  • 经期是女性的一个特殊时期,有人说,经期可以大吃大喝不会变胖,那么换句话说经期减肥的效果也是突出的,在经期减肥你能收获更多。什么是经期减肥,经期减肥需要注意些什么,要怎么样才能做到减肥呢?下面小编就一一... 查看全文>>

  • 产后减肥必知:产后减肥体操属于一项有氧运动,所以减肥效果并不是那么的明显,贵在坚持!产后肥胖的妈咪一定要记得抓住产后瘦身的六个月哦这可是瘦身的最佳时机!产后妈咪由于摄入热量过多,加上少运动,因为很容易造... 查看全文>>

  • 你们听说过橄榄油减肥方吗?很多女性朋友找不到绿色并且有效的减肥方法,因此他们很是苦恼,认为自己再也不能漂亮了。那么这时不妨试试今天介绍的橄榄油减肥方。橄榄油是纯天然植物油,有“液体黄金”美誉。想要成功... 查看全文>>

  • 很多产后妈妈发现生完孩子后身材已经走样了,他们很是困惑,不知道为真么这样,那么运动能够减肥吗?多数生完孩子的妈妈都会发现,即使最后体重回复标准,但是仍会有局部肥胖的困扰,尤其是怀孕时特别容易堆积脂肪的... 查看全文>>

  • 减肥方法到处都是,可是没有副作用的没有几个,那么想要减肥的妹子咋办呢?你们知道绿色有效的方法吗?我们做任何事情都是应该遵循一定原则的,只有在遵循原则的基础下进行才行收获预期的效果,减肥也是一样的道理,... 查看全文>>

  • 很多女性想要减掉肚子,因此想要减掉小腹的女性朋友,要想达到减去腹部赘肉的目的,每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏,避免一开始就做次数过多,要慢慢增加次数,否则会导致肌肉酸痛。同时... 查看全文>>

  • 现在越来越多的人在进行减肥的时候往往中途就会放弃,其实不是因为大家懒惰,而是因为减肥确实是一个马拉松式的过程,今天我们就来为大家介绍几种适合懒人减肥的方法吧。1.跳曼波舞(mambo)曼波舞是一项通过排汗而达... 查看全文>>

  • 很多生完孩子的想要减肥,产后做些适当的运动能促进机体新陈代谢,加速全身血液循环,促进子宫收缩及恶露排出,避免体内热量蓄积,从而预防产后肥胖。一般地说,无会阴裂伤及其他身体不适者,产后三天即可下床活动。... 查看全文>>

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