µ±Ç°Î»ÖãºÑ°Ò½ÎÊÒ©Íø >¼õ·ÊƵµÀ>¼õ·ÊÈËȺ > Å®ÐÔ >×îÊʺÏÅ®ÐÔµÄÔ˶¯¼õ·Ê·½Ê½
×îÊʺÏÅ®ÐÔµÄÔ˶¯¼õ·Ê·½Ê½
2021-01-13À´Ô´£ºÑ°Ò½ÎÊÒ©Íø

Ô˶¯¼õ·ÊÊǼõ·Ê·½·¨ÖÐ×îΪ“ÂÌÉ«”µÄ¡£Ô˶¯¼õ·ÊֻҪѡÔñÕýÈ·¾ÍÄܹ»´ïµ½¼õ·ÊµÄÄ¿µÄ£¬²¢ÇÒ£¬ÕâʱµÄÔ˶¯¼õ·Ê·½·¨²»»á³öÏÖÈκθ±×÷ÓúÍΣº¦¡£¶øС±à½ñÌì½éÉܵÄÕ⼸ÖÖÔ˶¯¼õ·ÊµÄ·½·¨ÊÇרÊôÓÚÅ®ÐԵġ£ÏÂÃæÎÒÃǾÍÀ´Á˽âÒ»ÏÂרÊôÓÚÅ®ÐÔµÄÔ˶¯¼õ·Ê·½·¨¡£

¸ù¾ÝС±àµÄÁ˽⣬רÊôÓÚÅ®ÐÔµÄÔ˶¯¼õ·Ê·½·¨Ö÷Òª°üÀ¨£ºÅÅÇò¡¢Âþ²½»òÉ¢²½¡¢»¬±ù¡¢¸ß¶û·òµÈ¡£ÕâЩÔ˶¯¼õ·Ê·½·¨ÊÇÅ®ÐÔÔÚÔ˶¯Ê±×îÓÐЧ¹ûµÄ¼õ·Ê·½·¨¡£ÏÂÃæÎÒÃÇÀ´ÏêϸµÄÁ˽âһϡ£

ÅÅÇò

µ±ÎÒÃǵÄÅ®ÅÅÎåÁ¬¹ÚµÄʱºò£¬ÎÒÃÇ»¹¶¼²»´ó£¬µ«ÊÇ£¬ËüȴʹÎÒÃÇÖеÄÐí¶àÈËÃÔÉÏÁËÕâÏîÔ˶¯£¬ÅÅÇò»áʹÎÒÃǵÄÍ·ÄÔ¸ü¼ÓÁé»î£¬ËüÊÇÒ»ÖÖÒÕÊõ£¬ËüµÄ÷ÈÁ¦¾ÍÔÚÓÚËüÐèÒª¼¯ÌåµÄŬÁ¦¡£¶øÅ®ÐÔµÄרÊôÔ˶¯¼õ·Ê·½·¨ÖÐÅÅÇòÊÇ×îÓÐЧ¹ûµÄ¡£µ«ÕâÖÖÔ˶¯¼õ·Ê·½·¨Ö»ÊʺÏ35ËêÒÔÏÂÈËȺ£¬±Ï¾¹ËüµÄÔ˶¯Ç¿¶ÈºÜ´ó¡£

ÂýÅÜ»òÉ¢²½

ûÓÐʲôÔ˶¯±ÈÂýÅܺÍÉ¢²½¸ü´óÖÚ»¯ÁË£¬Ëü²»ÐèҪ̫´óµÄͶÈ룬ȴ¿ÉÒÔÓкܴóµÄÊÕÒ棬ÃÀ¹úÈËÉõÖÁ´´ÔìÁËÒ»¸öеĴʻ㣬½Ð×ö“WOGGING”£¬ËüÀ´×ÔÓÚjogging ºÍwalking Á½¸ö´ÊµÄºÏ³É£¬ËüµÄÒâ˼¾ÍÊǽ«ÂýÅÜÓëÉ¢²½½áºÏÆðÀ´£¬À´ÌåÏÖÁ½ÏîÔ˶¯µÄÃܲ»¿É·Ö¡£ÕâÖÖ¼õ·Ê·½·¨ÊʺÏËùÓÐÅ®ÐÔ£¬Èç¹ûÄãÈÈ°®Ô˶¯»òÕßÈÈ°®¼õ·ÊµÄ»°£¬×îºÃÑ¡ÔñÅܲ½¡£Èç¹ûÄãûÓÐʱ¼äµÄ»°£¬½¨ÒéÄã°ÑÿÌìµÄ³¿Á··ÅÔÚÉÏ°àµÄ·ÉÏ£¬×îºÃÊÇÄÜ×ß·¾Í²»Òª×ø³µ¡£

»¬±ù

´óССµÄ¹öÖá±ù³¡¡¢Õæ±ù³¡Ò²¿ªÁ˲»ÉÙ¼Ò£¬ÄãÈ¥¹ýÁËÂð?ÏÄÌìµÄʱºò£¬Äã¿ÉÒÔÈ¥»¬»¬ºµ±ù£¬¶¬ÌìµÄʱºò£¬ÓÖÊÇ»¬Õæ±ùµÄºÃʱºò£¬»¬±ù¶ÔÓÚЭµ÷ÄÜÁ¦µÄ¶ÍÁ¶ÊǺÜÓаïÖúµÄ¡£ÕâÖÖÔ˶¯¼õ·Ê·½·¨Ã»ÓÐʲôÄêÁäµÄ½çÏÞ£¬µ«½¨ÒéÄãÏÖÔÚ¾¡¿ìѧ£¬Èç¹ûÄãÄ¿Ç°»¹²»»áµÄ»°¡£

¸ß¶û·ò

¸ß¶û·òÒ»¹á±»ÈÏΪÊÇÉðÊ¿µÄÔ˶¯£¬Æäʵ£¬Ëü¶ÔÅ®ÐÔҲͬÑùÊʺϣ¬ÓÅÃÀµÄ³¡µØ»·¾³£¬ÊÊÖеÄÔ˶¯Á¿£¬ÈÃÄãµÄÉíÐĶ¼µÃµ½Á˶ÍÁ¶¡£´Ó8Ëêµ½80ËêµÄÈ˶¼¿ÉÒÔ£¬µ«Ëü¸üÇãÏòÓÚÓÐÄÍÐĵĺÍÍ·ÄÔÁé»îµÄÈË£¬²»¹ý£¬ËüÒ²¿ÉÒÔʹÄã±ä³ÉÓÐÄÍÐĺÍÍ·ÄÔÁé»îµÄÈË¡£

ÒÔÉÏС±à½éÉܵÄÕ⼸ÖÖרÊôÓÚÅ®ÐÔµÄÔ˶¯¼õ·Ê·½·¨£¬²»½ö½öÄܹ»´ïµ½¼õ·ÊµÄЧ¹û£¬²¢»¹ÄÜʹÎÒÃǵÄÐÄÇéÓäÔã¬Í¬Ê±»¹¿É¶ÍÁ¶×Ô¼ºµÄÍ·ÄÔ¡£¿ÉνÊÇÒ»¾ÙÈýµÃ°¡¡£Ä㻹ÔÚµÈʲôÄØ?¸Ï¿ìÐж¯°É!

Ãâ·Ñ×Éѯ
Ò½ÉúÔÚÏß
Ïà¹ØÒ½Ôº
»î¶¯×¨Ìâ
×ÊѶµ¼º½
  • ÕûÐÎÏîÄ¿
  • ÕûÐβ¿Î»
  • ÕûÐÎ×ÊѶ
  • ÃÀÈÝ×ÊѶ
  • Ò½ÃÀÎÊ´ð

±¾Õ¾ÐÅÏ¢½ö¹©²Î¿¼_²»ÄÜ×÷ΪÕï¶Ï¼°Ò½ÁƵÄÒÀ¾Ý | ±¾Õ¾ÈçÓÐתÔØ»òÒýÓÃÎÄÕÂÉæ¼°°æȨÎÊÌâ_ÇëËÙÓëÎÒÃÇÁªÏµ

Copyright 2002-2016 All rights reserved