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产后自制蔬菜汁 美容减肥两不误
2015-04-01来源:寻医问药网

最近大家瞩目的新闻肯定有大S产后复出极速瘦身,尝试了五天只食用一根香蕉,减肥的过程简直旧是苦不堪言。其实不用这么极端,只要调整好饮食即可。下面就为大家介绍几款瘦身蔬菜汁,产后想要恢复好身材,日常饮食不妨多吃这几款蔬菜汁。

产后减肥

番茄汁

医学专家认为,每人每日吃上2个-3个番茄,就才能满足一天维生素C的必要。喝上几杯番茄汁,才能获得一昼夜所必要的维生素A的一半。

番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对整体机体的新陈代谢过程大有补益,可促进胃液生成,加强对油腻食品的消化。

番茄中的维生素P有护理血管、防治高血压的作用,并能改善心脏的工作。此外,常饮番茄汁可使肌肤健美。番茄汁对上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁,还可起到减肥的作用。

黄瓜汁

医学家排列的黄瓜汁医用价值表上,利尿功能名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有严重地方,能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健,能增强记忆力。

黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功能。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所必要的,能预防头发掉落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少,是比较满意的减肥饮料。

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