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阻碍主妇减肥的四大罪魁祸首
2015-06-03来源:寻医问药网

不少女士吃的也不是不少为神魔每日却愈来愈胖,这是什么因素?不少主妇们都会有此疑问,专家为大家指出什么是挡住主妇们的减肥路,想要快速减肥的主妇们,就必要密切注意了。看看以下的介绍吧:

女士减肥,妨碍减肥的习性

先尝为快

近水楼台先得月,家庭主妇一般吃得都比较好,也有得吃,有什么好吃的,都想先尝为快。吃得好,吃得多,自然就方便胖了。其实菜做好后,才能让别人助你试尝,这样既才能了解更多人的口味,又才能避免自己吃的太多。

油烟

油烟是家庭主妇发胖的主要因素之一。每日炒、烹、炸、蒸、炖……会吸入大量油烟,方便引起肥胖,更方便引发喉炎、咽炎、气管炎、支气管炎、肺炎、肺气肿、肺心病等疾病。

无规律饮食

不少家庭主妇,要忙于照顾孩子和老公,不少时候都是早上起来空着肚子,夜晚吃过收拾完家务已经很晚了,首先就休息,很方便发胖。另外在厨房闻太多油腻的味道,所以建议在烹饪家中美食时期至少要在走出厨房休息一会。饮食上避免暴饮暴食,毕竟照顾自己也是生活的一部分,不要让老公、孩子完全成为家庭的重心。

缺少运动

虽然每日手里不停地掂着炒勺,但是长期反复同样的动作,腿部等处的得不到的锻炼,也方便引起部分脂肪积聚。所以适当做些腿部运动,如慢跑,散步,做做操等,使身体各部分获得充分的锻炼,可促进脂肪转化成能量,减轻肥胖的发生。

以上旧是为什么你减肥不顺利的最大因素。希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。假如您还有什么不明白的位置,请询问我们的在线医师,作者也祝您早日拥有好体态。

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