运动减肥方法并不一定代表强度较大，床上减肥操的运动量不大，但是却有很好的局部瘦身效果。... 查看全文>>

5分钟减肥操适合办公室白领在闲暇之余瘦身，不仅解除疲劳，还非常实用。... 查看全文>>

网民减肥保健操是专门为工作在电脑前得朋友们设计的，除了瘦身之外还能辅助治疗电脑综合征。... 查看全文>>

厨房运动减肥更适合于广大的烹饪爱好者，在烹饪的同时瘦身岂不是更节省时间？... 查看全文>>

沙发运动减肥方法与电视息息相关，看电视的时候这种运动是最适合的，消脂而且防止脂肪堆积。... 查看全文>>

除了做爱这种高强度的床上减肥运动外，还有什么减肥运动呢？下面就来看看睡前运动的魅力。... 查看全文>>

哑铃健美操 让你瘦一圈。性感苗条的身材谁不想拥有，可怎样才能减肥塑造好身材呢?每天看到别人的好身材，你都看烦了，可是自己的身材却不变。今天小编教你一套哑铃健美操，360度全面打造性感曲线。... 查看全文>>

瘦腹首选拉丁舞。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式。... 查看全文>>

教你做水中瑜伽减肥。瑜伽强调对姿势、节奏和吐气的掌握，特别是在对呼吸技巧的掌握方面跟游泳颇有相似之处。水中练习瑜伽跟陆地瑜伽在姿势上最大的区别在于，除了对身体的掌握之外，在水中练习瑜伽还需要体会身体与... 查看全文>>

简单有效的减肥操。说到减肥最快最有效的方法当然要数运动。下面，小编就教你一组简单有效的减肥操，让你在夏季尽显性感曲线。... 查看全文>>