厨房运动减肥是为各位烹饪喜欢者准备的，在烹饪的同期享受瘦身带来的结果，岂不是一举两得?厨房运动减肥保健操是利用了厨房的工具而进行的减肥妙招，结果不错哦，快来看看吧。
厨房运动减肥
一 厨房运动减肥之踮脚
①站姿，挺胸收腹，拿起盘子，踮脚，同期手臂尽力朝上伸展，将盘子放进厨柜，手臂放下，脚跟放下。反复。
②在向橱柜低处放东西时,我们习性屈膝、弓背的舒服姿势，现在做起改变，背部维持平直，以髋关节为轴心，上半身向前折，背部与地面平行，膝盖不动，手臂平伸。
功夫：10～60秒
瘦身结果：腿部、背部肌肉。
二 厨房运动减肥之踢腿
右腿直立，右脚前脚掌着地，单手扶拖把，左腿抬起，膝盖外旋，绷脚背，尽量伸展向后上方踢。上下腿交换进行。
功夫：30秒至10分钟
瘦身结果：大腿内侧肌肉。
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