热瑜伽是否比普通瑜伽更减肥呢?你想自己的减肥不再产生复胖吗?你还在为如何减肥瘦身而纠结吗?运动减肥旧是一个不错的妙招，运动中的减肥妙招，瑜伽减肥也是一个不错的选用!不少明星推荐热瑜伽，热瑜伽真的比普通瑜伽更具减肥结果吗?
这是一个误区，任何瑜伽，甚至任何运动只要坚持一段功夫都有减肥结果。出汗并不等同于减肥，热瑜伽在减肥方面并无特殊功能，也许你刚练完后体重会有一点下降，那是因为水分流失的结果。热瑜伽起源于美国，最初只是因为较之印度温热的气候北美更为寒冷，而寒冷状况下人的身体较为僵硬，于是练习时将温度调高至摄氏 38～40度。但是否应该在人造的高温下练习瑜伽，瑜伽界一直都有争议。
关于长期在空调房中，很少有出汗时机的都市人群，热瑜伽练习才能充分使用肌肤这个最大的排泄系统帮助排毒。这也是不少人在练习热瑜伽后感觉身体轻松的因素之一。但因为热瑜伽必要在高温下进行，体质虚弱或有低、高血压、糖尿病的人都必要谨慎练习。
热瑜伽是否比普通瑜伽更减肥呢?瑜伽减肥瘦身真的是一件不错的减肥妙招，只有自己把握好了这样妙招，区分开了这样的误区，这样的减肥瘦身妙招便会让你瘦上瘦!
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