不少想减肥的人都会抱怨平时没有有余的功夫来运动，所以减肥计划一直被放置，下面就要告诉大家在平时的瘦身减肥运动中应该怎么瘦身，帮助大家快速的到达减肥目的，那么接下来就要推荐大家一个瑜伽瘦身法，不必要特地的功夫，时时刻刻都能瘦。
刷牙单腿立正
后跟，这个既简单又轻松的小动作可是更加减小腿的方式哦。
开电脑时小动作
1.开电脑时小动作：开电脑的功夫我们才能简单的做一个动作来舒缓一下，做个头绕环头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
接电话时的小动作
2.接电话时的小动作：提臀部，挺直端坐，提臀。假如你这个动作做得正确的话，你会感觉到自己坐得很高，做的时候要保持肩膀放松，保持姿势从1数到10。放松，并尽可能反复屡次。
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