瑜伽深受不少女士的喜爱，不光才能塑型还有瘦身的功能。下面介绍的此种极具创意的瑜伽动作，倒吊式瑜伽，大家跟着试试看吧。
解救黑眼圈
至于流行多时、于地面进行的瑜伽也有一定运动量，相对也可获得瘦身结果，不过就以静态为主。补充：“这两种创新瑜伽与地面瑜伽不同之处，是前者符合有骨刺、脊椎有毛病的患者参与，因为哈努曼及哈努曼星球瑜伽能将**整条脊椎伸展，故此可矫正脊椎毛病。”
想不到，倒吊进行瑜伽还有一大好处，“倒吊时才能将大量血液输送到头部，有效冲散造成黑眼圈的瘀血，有学员进行了两、三次，眼袋已经有鲜明改善呢!”这里提醒大家，两项创意瑜伽难度较高，建议在导师指导下才进行。
倒转蝴蝶式
Step1：
先利用绳子爬向墙，然后将瑜伽绳置于腰部以下地方。地方正确后，将双脚盘起令脚掌紧贴，慢慢把头部向下垂。
Step2：
接着两手垂下，当身体稳固后，两手抓紧墙边，令手臂及腋下地方拉紧。
作用：
畅通腹股沟淋巴，减轻下身水肿，并调节周期正常;同期两手握住墙边可加强拉力，伸展整体脊椎。
前七后一式
继续以倒吊方式进行，把身子左边转向墙，左脚挺直，右脚继续保持与蝴蝶式相同的地方如同阿拉伯数字7，保持动作并进行深呼吸约5至10秒，转另一边再做。
作用：
可将整条脊椎完全放松并伸展，而成7字的一只脚有助改善肋骨神经痛，同期收紧臀部;至于成1字的脚则有效伸展大腿四头肌。
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