瑜伽作为一种运动，它对**有什么好出呢?大家都知道，只要是运动都能加快新陈代谢，但是瑜伽的功能有哪些呢?作为一种减肥妙招，瑜伽除了普通运动能实现的结果以外，还才能减肥，缓解疼痛哦。
瑜伽的功能有哪些
①瑜伽才能减肥
瑜伽的功能有哪些?这还趋于运动式的风格，显而易见是阿斯汤伽瑜伽，亦称力量瑜伽。与冥思形式的瑜伽相比，力量瑜伽才能燃烧更多的热量，并且帮帮你塑造肌肉线条，从而造成更多热量的燃烧。
一位体重140斤的女性才能在一个小时的力量瑜伽中燃烧掉460卡路里的热量，而传统的瑜伽只能够燃烧掉170上下卡路里的热量。想要来试试吗?
②瑜伽能够缓解腕管疼痛
瑜伽的功能有哪些?美国医学协会杂志发表的研究中，研究员发现瑜伽养生才能帮助缓解疼痛，增多腕管综合症病人的握力。
看了上面这几点，是不是和你以往了解的瑜伽知识有一些不同呢?其实，不论选用怎样的运动，只要适当适量，就一定会给身体带来某些方面的益处。所以，为了自己的好身体，多多运动吧!
③瑜伽才能缓解腰背疼痛
研究说明瑜伽能够缓解疼痛，其中《内科医学年鉴》中提到，瑜伽的功能甚至比传统的运动对腰背疼痛的缓解特别有效。
就瑜伽的功能有哪些的难题，专家提出了不少新的理论，认为瑜伽对心理疾病的调节具有一定疗效。看来瑜伽不光是一种良好的减肥妙招，同样是一种“医学解药”。
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