运动减肥的妙招可能是最健康的，但是对大局部白领女士来说，一周的劳累工作以后，周末只想在家里好好休息一下。减肥神马的激情会大大降低，简直是“心多余力不够”。下面的几种床上减肥妙招，最符合懒女人。
一、周身伸展运动
而刚从睡觉状况中醒来，正确的运动瘦身妙招应该先进行1个深呼吸同期平躺做1个周身伸展(伸懒腰)，让筋骨迅速打开，人会立刻感觉清醒，能量在增多。
接下来持续完结翻身、猫伸展动作会结果更佳，且安全。
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