现在的女孩子不管是多么的瘦都仍是在一味的减肥减肥，而胖姑娘们总是嫌弃太累放弃了减肥，其实胖姑娘也好，瘦姑娘也罢，其实快速减肥真没那么难，只要是坚持便会有非常好的结果的不信就自己试试看吧。
分享你的食品
别舍不得你口袋里还有包里的吃的了，拿出你的慷慨之心来分享吧。你是外食族吗?那么请你也加入拼客的队伍吧!外出吃饭的时候，跟朋友或是别的人分享食品，这样不光才能帮帮你节食金钱，更能帮帮你减轻热量的摄取。而且，多跟别人分享食品更能让你的人际关系更好哦!
边看电视边减肥
爱好看电视吗?我像不少人都会说爱好啊，超级爱好的了，而且有人仍是超级电视迷，那就不妨边看电视边减肥吧。在你看电视的时候也才能减肥!固然，要完全改掉边看电视边吃东西的坏习性，这样有助减轻热量的摄取。尝试一边欣赏舞蹈一边跟着跳，又或是是多看一些喜剧片能让你大笑一顿，这样对消耗有余的热量有很大的帮助呢!通过国外科学家的研究，大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%。
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