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老年人正确吃肉食 也能轻松瘦身
2015-09-07一般起到减肥,多数建议是吃素食,但素食所含营养素有限,只吃素食对于老年人来说不利于健康,因此老年人减肥还是需要适当食用少量肉食。今天为大家介绍5款适合老年人减肥食用的肉食!... 查看全文>>
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防止肥胖小运动 中老年瘦身必选
2015-08-31很多男女到了中年都会有肥胖现象,肥胖会引发很多疾病,因此中老年属于人群,更要注重身体。那什么运动可预防肥胖呢?人到中年易发胖,难让发觉,但如果你练习下列“准”减肥操,可防止肥胖进一步发展。... 查看全文>>
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老年巧妙减肥 轻松缓解膝盖负担
2015-08-12肥胖不利于身体健康,特殊是老年人肥胖问题更是困扰着他们的身心健康,而且肥胖易造成膝关节炎等多种疾病,让老年人痛苦不已。因此老年人瘦身比年轻人减肥更加重要。那么老年人要怎样瘦身才更健康呢?... 查看全文>>
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中老年人饮食减肥 首选黑豆浆
2015-08-05中老年人减肥虽然有动力,但也不可能有年轻时的活力了,那么运动减肥力不从心时要怎么办呢?这时不妨试试饮食减肥。中老年人想要健康减肥,只要正确饮食也能瘦身,那么中老年人吃什么最能减肥呢?试试黑豆浆减肥吧。... 查看全文>>
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腰身粗壮中年人减肥妙招大公开
2015-08-05随着生活质量越来越好,人到中年发福也成为普遍事情!在古代肥胖是富贵的象征,但现代就不一样了!肥胖会产生很多种疾病,严重伤害身体,特别是中老年人,由于缺乏劳动,代谢降低,更容易就发福了。那腰身粗壮的人要如... 查看全文>>
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老年人健康减肥小窍门 瘦身必读
2015-08-05众所周知的,减肥并不容易,但肥胖是种疾病,因为肥胖会带会很多疾病,就像糖尿病,冠心病等等。尤其是中老年人,那中老年减肥就变得相当重要的了,那么中老年该如何减肥呢?... 查看全文>>
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中年女性减肥 须知的不长胖饮食原则
2015-08-05人到中年,就算控制饮食还是会长胖,这是大部分中年女性所苦恼的事情。中年女性想预防肥胖,应该科学饮食。那么中年女性要怎样吃才更能减肥呢?下面一起来看看中年女性不长胖的饮食4原则吧!... 查看全文>>
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经典玉米瘦身食谱 中年人减肥首选
2015-08-05由于玉米富含膳食纤维,对于排肠毒超有效,因此对于中年人减肥来说,选择玉米减肥食谱是最佳!因为玉米中含有的镁,可促肠胃消化,治疗便秘,还可以利尿,因些对于减肥来说超有效,下面推荐经典玉米减肥食谱!... 查看全文>>
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中年人健康减肥 舒缓瑜伽操最佳
2015-08-05现代社会中,中年人都特别注意自己身材了,虽然身材胖更富态,但中年人肥胖对于身体健康影响超大,所以不能只顾是外表美不美问题,更要注重的身体健康。那么中年人如何减肥呢?... 查看全文>>
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注意中年人慎用呼啦圈减肥 易伤腰身
2015-08-05摇呼啦圈是比较有效的有氧减肥运动,在室内就可以做,免去了室外风雨吹打烦恼,特别是通过转呼啦圈,可帮助肠胃蠕动,促进食物消化,专家指出,呼啦圈减肥运动不是人人皆宜的,专家认为:转呼啦圈运动强度大,对中年... 查看全文>>