水果减肥简单吸引了不少人的注意。有些人甚至用水果代替正餐，想达到减肥的效果，这正是水果减肥的误区之一。像这些误区的存在，会干扰着减肥，提供错误信息。为了方便大家，小编今天就介绍一些常见的误区。误区：把... 查看全文>>

只要有人的存在，流言也就成了无法避免的一件事，当然，对于减肥而言，流言也是不少的。这些流言都是不可信的，你信了吗?快来对照以下，摆脱流言吧。1.低糖饮品能减肥(假)现在市面上出现越来越多以低糖、甚至无糖作... 查看全文>>

要想减肥，不只是要通过减肥方法，还要控制住自己的饮食，饮食包括食用一些助减肥的食物，另外一点很重要的就是，一些会让人增肥的食物绝对要避免食用。哪些食物应该避免呢?小编今天介绍一些会胖腿的食物。1勾欠类食... 查看全文>>

除了减肥方法不对之外，还有可能在减肥的同时你食用了不少的拖后腿的食物从而导致减肥的失败。那么多食物，要分清楚减肥作用的有无的确很难。今天小编就介绍一些绝对不适合在减肥期间食用的东西。第一类:高热量、密... 查看全文>>

减肥有三件事直接影响着减肥的成功与否，一是：没有毅力;二是：管不住嘴;三是：不能养成良好的生活习惯。第三个原因直接渗透于生活中的滴滴小事，时时刻刻影响着我们的减肥计划。比如常喝酒，狼吞虎咽进食，还有水分... 查看全文>>

选择运动的减肥的朋友也许有这样的一个疑问，运动的时候，机体能量消耗的很快，那么在运动之后，会不会急需食物补充，从而饮食量增加，减肥便被耽误了呢?关于这点，请看介绍。不过人们大可不必过度担心，因为按照目... 查看全文>>

随着减肥的发展，加入的人也越来越多，也就产生了些稀奇古怪的说法，被称作谣言。那么，谣言到底是哪些呢?为什么它们被称作为谣言呢?请看小编介绍。问：高蛋白质低碳水化合物的饮食减重法健康吗?答：高蛋白质低碳水... 查看全文>>

在经期这个特殊时期，对女性朋友们来说，是减肥的黄金时期，在这期间减肥，往往能加倍效果。但是，不能因为经期减肥有这个好处，就拼命减肥，从而落入经期减肥的陷阱。小编列举经期减肥的陷阱供大家参考。1.经期做剧... 查看全文>>

时下，人们在饮食上都会有爆饮爆食现象，因此很多人都出现过肥现象，过于肥胖会让身体出现这样那样不良影响，因此减肥是必须的，但减肥也会存在很多误区，以下告诉大家有哪些减肥误区。... 查看全文>>

很多人利用只吃水果不吃饭的方法进行减肥，但是却不知道这样的减肥方法是大错特错的。水果中含有大量的糖分，不能及时消耗就会变成脂肪。如果不走出这样误区，那么减肥永远不会成功，而且还会越吃越胖。要想在夏天减... 查看全文>>