在经期这个特殊期间，对女士朋友们来说，是减肥的黄金期间，在这期间减肥，时常能加倍结果。但是，不能因为经期减肥有这个好处，就拼命减肥，从而落入经期减肥的陷阱。作者列举经期减肥的陷阱供大家参考。
1.经期做剧烈运动
经期拒绝剧烈运动减肥，例如长跑、跳绳、跳高等，因为剧烈减肥会引起月经紊乱等状态产生，不光会影响女士朋友的身体健康，还会越减越肥，这是个错误的妙招!
2.经期喝茶减肥
喝茶有消脂解腻的功能，不少人在吃了油腻的食品时候，都爱好喝两口茶，久而久之便会养成喝茶的习性。，但是，茶的碱性强烈，经期喝茶方便加剧痛经。因而，经期并不宜喝茶减肥。
3.经期吃甜食
经期期间，女士的代谢相当旺盛，而且这时候女士身体较虚弱，心情方便烦躁，一些mm就想着吃点甜食来补充体力，调解一下心情。即使经期女士代谢会比平时旺盛，但是，甜食热量高，太多热量积聚在体内无法完全代谢，便会储存在体内造成脂肪。
4.经期吃减肥药
减肥药是近年来较为盛行的一种减肥妙招，不少mm对此种轻松快速减肥的妙招十分喜爱。但是有些mm从一些渠道上获得资讯，认为在经期吃减肥药才能加快整体瘦身进程，因而在经期的时候便会做起不间断的服用减肥要来瘦身。
5.经期做肌肉运动
运动是最健康的减肥方式，但是在经期想要经过运动减肥，得选用符合的运动。经期运动减肥，mm们都不能清楚地区分肌肉锻炼和减掉赘肉的差别，所以不少时候都会用一些肌肉运动来取代减重的运动方式。结果锻炼了肌肉，却减脂肪。
以上五大误区，希望大家在减肥的时候才能避免，以免偷鸡不成蚀把米，功败垂成。
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