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减肥反弹真要命 6招让你hold住体重
2015-05-22来源:寻医问药网

不了解女生们有没有试过这样的现象——一开始减肥的结果很鲜明,可能只要短短的几天,就能够 减掉几斤,但是过了大概一个星期后,减肥结果开始缓慢了,甚至还产生了反弹的现象,不管用再多的妙招,也无法成功瘦消去。到底为什么会产生减肥反弹的现象 呢?面对此种反弹,我们又该怎么办呢?今日,作者就向大家介绍怎么解决减肥反弹的难题。

减肥反弹

一、减肥反弹的因素

1、采纳了错误的减肥方式

减去的是水分而非脂肪,只要一停药并补充水分,体重自然会重新上涨,此种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为多见。更重要的是,不光减肥成果付之东流,对身体还会形成极大损害,例如电解质失调等。

2、没到达减肥周期

脂 肪是有记忆的,它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展。有些人减肥初期有点结果,认为到达了自己的减肥目的,就停止减肥,殊不知此时正是决定减肥 是否成功的关键期间。通常减肥产品或运动减肥都是讲究疗程的,不到达规定疗程,脂肪便会趁机反弹,使减肥的努力前功尽弃。如有的减肥产品一个疗程三个月, 每个月都有不同的减肥目的,第一个月是让身体适应减肥的需要(有些人可能感觉不会太鲜明),第二月是冲刺减肥,第三个月是维持减肥结果,三个月缺一不可, 千万不能见好就收。

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