现如今，疯狂减肥的人士、减肥危害、减肥后遗症屡见各大报端。 减肥有风险，必要谨慎、科学地减肥。许多人在对待减肥的时候，都会存在一定的误区。减肥误区你又知道多少呢?小面，作者就来告诉你吧!
1、长期运用超低能量的饮食计划
英国一位重达100公斤的英国新娘，只是为了不想做一位“胖新娘”，为了减肥每日只食用500卡路里的食品，再加上每日坚持不懈的运动，在去世之前，她顺利减掉了19公斤的重量，但也让她走上了无法回头的路。实际上，按照医嘱，每人每日，应该按照每公斤30-35卡路里的标准来摄取热量。
2、网购减肥药
英国一位女性从青少年往往年致力于减肥，但为了能够快速见到结果，她在网上购买了减肥药，结果是献出了她的生命。
依据约克郡晚邮报报道，她购买的减肥药丸含有二硝基苯酚(DNP)，是一种工业化学品和除草剂，因为它可怕的副作用而长期被欧美一些国家禁止运用。食用减肥药一定遵从医嘱，固然避免运用时更好的。
3、减肥和暴饮暴食重复更替
一位26岁的英国女性去世后，依据整理她的相关文件，发现她长期挣扎于暴饮暴食和减肥之间，最后出于她的饮食紊乱而引起的心脏衰竭而去世。不论你是否要减肥，维持平均而正常的饮食规律是必需的。
减肥达人们在今后的减肥过程中，记得要避开这三大减肥误区哟!
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