减肥是相当痛苦的一件事，大家也一直在追求健康的减肥办法，其实靠吃也才能减肥。豆腐、牛奶大营养成分很高大家肯定都知道吧？下面告诉大家一种对于牛奶的瘦身食谱，现在让我们来看看牛奶食谱的做法吧，信心您肯定爱好。
瘦身秘方：豆腐牛奶汤
配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。
做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放入牛奶中煮(牛奶中加少许水，阻止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味如果调味品即可食用。在用这个菜单减肥时不必要别的食品，这个汤才能吃到饱为止。服用功夫：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天做起加入黄瓜或是西红柿等水果蔬菜，增多威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就鲜明的感觉小腹平了不少，一般第三天你就才能瘦1—2公斤，有平平的腹部啦!
豆腐牛奶除了它特有的营养成分外，还有美容的结果哦，这点相信不少美女朋友都有所了解，因为大家在洗浴的时候常常会选用牛奶，所以美女们快来试一下吧。希望这个牛奶豆腐汤不光能帮助您肌肤细腻，而且能快速到达瘦身的结果哦。
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