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什么汤减肥
2016-03-02来源:寻医问药网

在面对现如今的美食的诱惑,不少人都无法控制住自己的嘴巴。那么对于什么汤减肥?自然是不少想减肥的人想知道的。先要到达减肥的吗,目的,必必要管住嘴,迈开腿。作者在这里整理了一些对于什么汤减肥,一起来看看吧。

洋葱 2-2.5斤 圆形 、青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣 、芹菜 1斤 正品 、番茄(西红柿) 2.5-3斤 正品 卷心菜(甘蓝、包心菜、 1斤 扁圆型 、包菜、叶菜、球菜、莲花白) 、盐 少许 食用盐 (括号中菜为各地别名)。

1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形。

2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,移除籽。(注:辣茎不去)

3、芹菜用水洗净,切成斜段。

4、番茄用水洗净,切成小块状。

5、卷心菜洗净,切成三角形小块状。

将以上5种菜放在大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时上下,剩下汤水即可,汤水可浓 可淡,你才能用盐调制你爱好的味道,但不能放在动物油类。

七日瘦身汤含大量纤维素、维生素,能有效降低胆固醉,分解脂肪,畅通胃肠,消除人 体内毒素。 此汤需一日饮用十次以上,每次1碗以上,持续七日即可到达减肥4-5公斤,再饮用时需 用隔水热温,不能用火炖开,也才能不加热饮用,一般一天炖一次,再喝时如上述加热方式。

注意事项:

1、喝瘦身汤时期,最好大量喝汤,只吃少量食品。请依据本身现象而定。

2、炖的时候,水要浸满菜,一次炖出12碗以上。每一小时和一碗以上(饿时喝更好)

3、假如吃东西,请在喝汤后第四天做起才能加吃牛奶、水果。第五天做起吃少量牛肉,第七天做起才能加吃少量糙米。但喝汤与吃食品一定隔开1-3小时。

4、喝汤时期饿了就一定要喝,不感到饿时,每隔一小时喝一碗,越多越好,以饿时结果最好,不可一次喝几碗。

5、该汤最好在微温时喝,可盛在容器里,在热水中温一下,但放在过冰箱的汤则一定要隔水加热过喝。请注意加温温度不能高,绝对不能用明火首先加热 ,明火加热汤会失效,凉汤也可喝。

6、延长减肥功夫者,则需在十天后必需吃少量食品(蔬菜,牛肉,水果,糙米,牛奶,水)

对于以上的什么汤减肥的相关知识的介绍。一定会给正在减肥的人提供更多的可靠的知识。将这样的知识使用到减肥的计划当中。坚持一定会见到减肥的结果。最后作者在这里预祝大家减肥顺利。

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