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三米饮减肥汤 助你轻松塑身
2015-08-31来源:寻医问药网

迷人长腿,凹凸有致的好身材是大家所追求的。但好身材要怎样维持呢?今日更加推荐喝自制减肥汤吧,是最安全、绿色瘦身妙招。还等什么,快来学习怎样制作这些自制减肥汤吧。

三米饮

材料:红米,白米,糙米,蜂蜜。

做法:

1.将红米、白米、糙米淘洗干净。

2.将三种米一同放在锅中,加入适量的水,用大火煮15分钟后,改小火熬二十分钟,用蜂蜜调味即可。

这款自制减肥汤中的红米、白米、糙米含有丰富的氨基酸及维生素,加上蜂蜜以后对美体塑身有显著的功能。

酒浸枣子

材料:绍兴陈酒,南枣,密封玻璃瓶。

做法:

1.将南枣洗净风干。

2.将绍酒、南枣一同放在玻璃瓶中,密封三个月后开封。

睡眠之前喝一杯自制减肥汤,能让你精神焕发,对贫血具有有效地疗效。儿童不适宜喝酒,才能适量吃一些枣子,对筋骨发育有帮助。天气热的时候,最好将酒放在冰箱中冷冻。

雪蛤莲子红枣鸡汤

材料:雪蛤膏,莲子,红枣,小母鸡,姜,盐。

做法:

1.将小母鸡宰杀干净,剖成两半,用沸水汤去血末,取出待用。

2.将雪蛤膏用清水泡发,洗去污垢,用沸水汆烫。

3.红枣、莲子洗净,一同放在锅中,加入适量的清水煮沸。

4.加入鸡块、雪蛤膏,用大火煮二十分钟后,改小火煮2个小时,用盐调味即可。

这款瘦身食谱能补元气、补肾、补肺、养颜、健脾化痰,对美容润肤,纤体瘦身具有鲜明的作用。要注意的是,这款汤所用的小母鸡是没有下过蛋的小母鸡。

经过以上的介绍,相信大家已经认识了自制减肥汤怎么制作。你还在为没有好的身材而困扰吗?上述瘦身汤,让你在家就能成功瘦身。

温馨提示:希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。假如您还有什么不明白的位置,请询问我们的在线医师,寻医问药祝您早日拥有好体态。

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