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冬瓜排毒瘦身汤 利尿排湿减肥佳
2015-09-06来源:寻医问药网

冬瓜是有效地减肥食物,它具有利尿排湿功能。正确食用减肥结果超佳,那冬瓜要怎样做最能减肥呢?今日给大家推荐冬瓜瘦身汤,希望对大家有所帮助,下面一起来看看。

材料:虾/海米也才能,冬瓜。

做法:

1 将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放在碗内;

2 冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

3 虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(做冬瓜瘦身汤时,要注意调味品近量少放)

科学依据:冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克,碳水化合物2.4克,钙20毫克,磷12毫克,铁0.3 毫克,还有多种维生素,更加是维生素c的含量较高,每百克含有16毫克。此外,因含有丙醇二酸,所以对阻止人体发胖,增进健美,具有严重作用。

冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功能。亦可诊治水肿、痰喘 、暑热、痔疮等症。冬瓜瘦身汤,可到达消肿利尿,清热解暑作用。

温馨提示:希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。假如您还有什么不明白的位置,请询问我们的在线医师,寻医问药祝您早日拥有好体态。

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