橙子是我们日常生活中最喜爱的水果之一，但是你知道吗?橙子中的果胶才能帮助我们有效的瘦身，并且排毒减脂。下面作者就为大家介绍一款橙子减肥汤，让你在酸甜可口的橙子汤中瘦出一个属于自己的好身材。
减肥原理
每个人都有不同的水果喜欢，不少女士非常爱吃橙子。橙子含有丰富的维生素，多纤维又低卡，含有原有糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选用，嗜甜而又要瘦身者才能吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有益排便，能减轻体内堆积毒素。
橙子减肥食谱
1.橙子瘦身汤，这一款橙子瘦身汤做法比较简单，准备原料橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末50克。然后将橙子连皮切作片，生姜切片，然后一起煎水，三十分钟后放在以上调料即可。这一款汤能宽中理气，解除肥胖。每次服用1碗，每日三次。在服用此汤时，要维持愉快的心情，多做运动，周身有出汗的感觉最佳。
2.第二个给大家分享的橙子瘦身是结合在日常饮食中的，起床后喝杯加了少量盐的温开水，吃1个鸡蛋+1碗粥。中午才能选用1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭，下午饿的时候才能吃1个橙子或是1杯果汁，夜晚1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃1个橙子即可。这个吃法持久食用才能预防肥胖减掉赘肉!
假如你还在疑惑橙子是否能减肥，那么看完这篇文章后，相信你已经知道橙子的减肥结果了，美味可口，排毒减脂的橙子瘦身汤，你还在犹豫吗?
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