集百花酿造后生存的蜂蜜是养颜减肥的圣药，睡前一杯蜂蜜茶好处多多哦。今日我们就一起来探讨一些睡前蜂蜜茶的好处，希望更多的人能够选用。
1 改善睡觉
蜂蜜是帮助睡觉的良药，因为它是一种能作用于周身的镇静剂。才能在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(才能单取一种，也才能混合)，用35摄氏度温水冲制，就成了一杯有效地安睡宁神蜂蜜茶。
2 润肺祛痰止咳
蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功能，假如在其中放在枇杷汁，其功能会特其他显著以及有效。在产生咳嗽等现象时，准备雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每天数次后咳嗽的现象便会自动的消失。
3 抗疲劳
蜂蜜中的果糖，葡萄糖才能很快被吸收利用，改善血液的营状态。**疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可鲜明解除疲劳症状。脑力
劳动者和晚睡的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。
4排毒瘦身养颜
蜂蜜含有优秀的杀菌结果和解毒结果，它能够让体内停留下的废物排掉体外，使周身的新陈代谢功能获得改善，使得那些出于不能很好地消耗而在体内堆积下来的有余脂肪作为能量而获得燃烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地解除疲劳。出于血糖值的上涨，饱腹感获得增多，饥饿感也就随着消失了。
6蜂蜜洗脸润肤
每次洗脸时，先用温水清洗脸上，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓(如感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合)，然后两手在脸上朝上向外打圈按摩，重点在眼角鱼尾纹处、额头、鼻翼两旁、颈部等几个部位细致按摩，才能使皮肤光泽。
5改善便秘症状
蜂蜜包含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘现象;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃形成负担。
除了那些好处外，蜂蜜茶更能够排毒减肥，改善便秘，让你变得特别苗条哦。况且，蜂蜜茶还有着美容的功能，还不快点行动吗?