说到减肥，我们每个人都想去做，可是想想那些大量的运动，我们就胆怯了。其实除了运动减肥，我们还才能经过饮食来减肥的。下面作者就为大家介绍一款木耳丝紫菜汤，希望才能在减肥上帮帮你度过难关。
一、木耳丝紫菜汤功能、材料
功能：诊治肥胖、改善体质、补血润气、消除便秘
材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量
二、制法
将干紫菜泡发，用清水洗去泥沙。锅内加适量水烧沸，放在紫菜烧一会，加入精盐、味精、葱花调好，淋入麻油，出锅即成。
此汤含有极丰富的矿物质，每百克含钙343 毫克，磷457 毫克，铁33.2 毫克，碘1.8 毫克，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功能。
适用于甲状腺肿、水肿、支气管炎、咳嗽、脚气、四肢俘肿、高血压等病症。健康人食用能增强智力，精力充沛，养颜明目，乌发。
三、贴心提示：
1、紫菜的1/5是食品纤维，才能维持肠道健康，将致癌物质排掉体外，紫菜中脂肪的含量很低，符合体胖的女士常常食用，可到达身材健美的结果。
2、木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。
3、甜椒维生素C含量多，对肌肤有美白作用。
以上旧是木耳丝紫菜减肥汤的食谱了，假如你厌烦了运动减肥，也没有大量的金钱去专业的机构去减肥，那么就试试木耳丝紫菜减肥汤吧，相信会有奇迹发生。
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