炎炎夏日，秀好身材很严重，但凉爽一夏也是很需要的啊。简简单单几道汤，易做又健康。教你几招，让你完美度过这个激情夏日。

1、清热解毒、止渴消暑“绿豆汤”

夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还才能加入少量冰糖食用，特别好喝。

2、清热解暑、减肥瘦身“冬瓜海带汤”

有人说，冬瓜海带汤，集减肥瘦身双重功能於一身。海带能增钙降钠，利於胆固醇的排泄，而冬瓜能清热解暑，两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤，不但营养，而且解暑。

3、清热润燥、生津解毒、降低血脂“鱼头豆腐汤”

豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、降低血脂的作用，鱼头豆腐具有补虚弱，暖脾胃的功能，建议大家在做鱼头豆腐汤的时候，尽量做的稍微清淡些，豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美便会融合在一起，很新鲜。

4、润肺、养颜“银耳百合汤”

银耳百合汤有滋阴，润肺，养顏，暖胃的功能，长期饮用银耳百合汤，才能到达调理肺、脾、肾叁臟的作用。

吃货们，心动不如行动。