第6-7天：金针菇青瓜汤
准备材料：金针菇、青瓜、大葱
在最后几天也要用到真菌类食材，金针菇含有丰富的营养物质但热量比香菇还低，而且金针菇中的纤维质成分很丰富，饱腹感也很强。青瓜中有丰富的果胶和维生素，同样是减肥结果很棒的食材，而大葱中的辣素也是比较多的，能巩固前几天的瘦身结果，帮助身体代谢再次提升。
用50g金针菇洗净后备用，一根青瓜去皮后切成片，再将半截大葱切成条，所有食材放在锅中熬煮，煮熟后加少许盐即可食用。清淡的汤体能帮帮你改善重口味的口感，通过这七天的喝汤减肥期，你会发现自己的胃口变小了排毒正常了，而且对清淡的食品也有了兴趣。每个月坚持来一次7天喝汤减肥周期，坚持半年能有效减掉15-25斤，恢复辣妈好身材。
产后妈妈必要补充多种营养成分才能有足够的母乳喂养宝贝，而减肥也必要均衡的营养摄取，只是要避免太多食用高热量食品。以上几款减肥蔬菜汤是新妈妈们满意的饮食选用，如再能结合适当运动，相信会有更好的减肥结果。
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