产后妈妈必要补充营养调理身体，也必要减肥瘦身恢复苗条，此时妈妈们就该发愁了，吃什么既不会影响身体更能减肥？下面推荐如下几款产后减肥蔬菜汤，别看只是汤汤水水，却很有料，多种低脂健康食品做搭配，所有营养全在汤水中，所以产后选用这几款减肥蔬菜汤是不错的选用。
第1-3天：白菜香菇汤
准备材料：白菜、香菇、西芹、洋葱
除了香菇以外，别的三种蔬菜都是减肥蔬菜里的佼佼者，不光纤维质丰富而且含有大量维生素，洋葱还有独特的杀菌降血压的功能，而香菇属于真菌类食材，含有丰富的氨基酸和生长物质，对新陈代谢的促进有很大作用。第1-3天主要是清肠排毒，但要保证营养均衡。
将100g白菜和100g香菇洗净后切成条备用，再准备50g西芹和50g洋葱，同样切成条一起放在锅中熬煮。等食材都熟透后加入少许盐分即可食用，出于是替代一日三餐，因而除了喝汤新妈们也要把煮熟的蔬菜一起吃掉，这样才能补充足够的能量和营养物质，同期也不会让自己感觉饥饿。
第4-5天：青椒豆芽汤
准备材料：青椒、豆芽、番茄
通过前三天的调理和适应，妈妈们的食欲应该做起减轻了，因而第四天和第五天要吃得比前三天更少一些，让燃脂速率变快。青椒中富含维生素C和叶绿素，就算是太空椒中的辣素也是很丰富的，对燃脂减肥很有帮助。豆芽中有丰富的氨基酸和纤维质，搭配果酸丰富的番茄，能让你快速燃烧脂肪瘦身。
准备100g青椒，爱好吃辣的才能用细长的青椒，假如吃不了辣味才能选用太空椒，切成丝后与50g黄豆芽一起放在锅中熬煮，将1-2个番茄切成片后放在其中，全部食材煮熟后加少许盐即可食用。在这段功夫内新妈们可能会一天产生屡次排便情况，这就表示身体做起排毒了哦。
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