日本女明星在瘦身减肥的时候都有跟别人不一样的独创减肥妙招，在瘦身减肥的时候如何做呢?下面瘦身男女作者就要跟大家一起分享几位日本当红女明星的瘦身妙招，一定会让你大跌眼镜，但是其中也不乏值得学习的对象哦。
浅野温子：大食菠萝“刮油”
《101次求婚》中的的女主角浅野温子，一向保持令人欣羡的曼妙身材，不过浅野温子减肥的手段却很参忍，她的妙招是午、晚餐几乎少吃，只以“会刮油”的菠萝裹腹。浅野温子的理由是，菠萝是水果，自身热量就不高，而且她在参考一本书籍以后，知道它有“刮油”的结果，所以才会自研出把菠萝当正餐的妙招。可是，她虽然保持了窕窈身段，却也因为吃了过多菠萝，引起胃壁被磨得很薄，有了常年的胃痛毛病。直到医师建议，浅野温子才放弃这样的减肥妙招。
黑木瞳：大声对自己说“我要变瘦”
资深艺人黑木瞳减肥的妙招就轻松多了，她说自己是用意志力来控制饮食的，她每日都会在镜子前大声对自己说“我要变瘦”，时时提醒自己，久而久之，饮食得到控制，体重自然保持在一定标准。
藤原纪香：戴肚箍
大美女藤原纪香减肥的妙招则是“戴肚箍”。藤原纪香笑说，起初她戴肚箍并不是为了减肥而是为了在冷得像冰酷的片场里取暖。没想到却在不知不觉中让自己的腰瘦了下来，这才发现这是个减肥妙方。而此话一出，立刻受到许多MM争相仿效，各种的肚箍风靡各家女士用品商店，非常有趣。
宇多田光：生食辣椒减肥
去年夏天，歌手宇多田光首次举行大型巡回演唱会，看来健康的她，途中突然身体不适，因此取消了几场表演，因素是宇多田光用生食辣椒减肥，一段功夫下来，肠胃受不了引起呕吐、昏眩，身体才出了状态。
广末凉子：以蔬菜为主食
看来瘦瘦的偶像美女广末凉子，也不是天生就有这样的苗条身材，为了保持在镜头前的动人，广末凉子在片厂时常常自己带饭盒进餐，饭盒中以蔬菜为主食，如莲藕、香菇、茄子、生菜等等，她说身体是很必要蔬菜的，吃蔬菜也有利美容和健身。
此外，松岛菜菜子爱好骑重型机车，生茶是她的减肥饮料;江角真纪子酷爱尝试各式减肥餐，并自得其乐;滨崎步靠裸身日光浴晒出一副绝佳的身材，引起了一阵“黑脸酷妹”的减肥热潮;最让人惊奇的是，音乐创作人椎名林檎说，接吻才能减肥，令人不敢置信!