李孝利是韩国最红最火的性感明星。她是被称为拥有梦一样的美妙身材的女士。她的热力四射和狂野的性感，不管是韩国仍是国内都一样的受欢迎哦。李孝利有时候也会一不小心胖起来，但是她有一套快速减肥的妙招，一周就能快速瘦5-7斤!
生食节食秘诀
1、生食的维生素和矿物质含量丰富，但因为它是由食物性食物构成的，因而吃两餐生食时，另一餐必需补充鲜鱼、鸡蛋、瘦肉等蛋白质。
2、当三餐都吃生食时，出于卡路里太低，食用5-7天短期间后，一定要补充摄入野菜或煮地瓜、蒸土豆等，这样才不会对健康形成伤害。
3、较之三餐都吃生食，假如午餐维持正常饮食，只早餐和晚餐吃生食，则结果更佳。
生食节食食谱
1、第一周只早餐或晚餐吃生食。
2、从第二周
起早餐和晚餐吃生食。
3、当胃渐渐适应生食后，空腹感消失，精神也反而感觉轻松了。
4、厌恶吃生食时，假如放入200ml牛奶或豆浆中吃，则别有一番香味。不然也可对在果汁或蜂蜜中吃。
和生食同吃的食物
将生食就着牛奶吃，不光味道格外好，营养也很高，才能同期摄入钙等成分。在夏季吃生食节食时，一定要准备整理好。注意把蔬菜洗干净。
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