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明星减肥方法大公开 你不可以错过
2015-06-24来源:寻医问药网

大家一提到全慧彬就立马回联想到一个词,那旧是好身材。她更是自创了不少更加的减肥妙招,例如猕猴桃减肥法,油漱口减肥法等等,那么具体的瘦身妙招大家想知道吗?一起来看看吧。

春天来了,对身材管理苦恼中的女士们渐渐增多,明星们传授的瘦身秘诀成为了话题。其中,平时运用独特的饮食疗法并附加多种运动,以健康性感的身材得到瞩目的演员全慧彬,对减肥有着自己独到的见解,现在向大家公开了她的减肥秘诀。

全慧彬把自己10年来对的独到见解,写成了《全慧彬的Stylish Body》一书。因为内容是女士的减肥相关话题和系统介绍健身妙招因而得到了广大女士的好评。在短短两周发行量已超过最初的目标,并决定发行第3版和制作成APP下载软件,这在韩国女艺人中尚属首次,所以也引发了人们极大的瞩目。

之所以会成为“傲人身材”的指标,除了从小学习艺术体操所培养的运动体质,更严重的是她平时就非常热爱运动,骑马、滑水等运动和饮食瘦身法并行。虽然身为演员,拍摄电视剧时因为不规则的行程,无法按时用餐,营养管理和保持身材都并不方便。但对此慧彬仍然坚持不懈,并享受着管理身材的乐趣,经常活力十足,充满朝气。正是这样积极的精神,慧彬顺利创造不论什么衣服都能完美消化的傲人身材。

各位想和全慧彬一样拥有完美身材吗?现在就为你介绍她独有的轻松易学塑身法!减肥是必要大量摄入蛋白质的,猕猴桃一天吃两个以上的话,能阻止血液凝固和减轻体内脂肪。她还更加强调,比起猕猴桃沙拉,猕猴桃和肉类一起搭配吃更好。因为这样吃的话,才能补充体内的蛋白质,对消化也有帮助,有效阻止便秘。另外,慧彬说她每日早上也会榨猕猴桃汁喝。假如觉得把猕猴桃舀着吃太麻烦的话,才能将整体猕猴桃放在搅拌机中,加一点水和冰的话会更美味。

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