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独家!韩国美女金喜善的减肥秘籍
2015-06-18来源:寻医问药网

提及韩国“顶级美女”金喜善,多少人都会联想到动人这个名词。犹记得成龙大哥主演的电影《神话》里,金喜善一袭白衣,配上完美的身材,演绎了我国古代美女的形象,更是让许多人记住了这个宛若仙女的韩国美人。那么韩国美女金喜善的减肥秘籍是什么呢?一起跟随作者去看看吧。

多饮水

明星们减肥各有奇招,但主要的形式仍是那几种,饮食搭配运动。其中金喜善推崇每日多饮水来减肥。金喜善的饮水方式是在用餐前喝一杯白水,为的是增强饱腹感,这样就能很好地控制进食量。另外,早餐中她会饮用一杯鲜榨番茄汁,才能补充更多营养。体内有充足的水分,就会促进身体循环,早餐以番茄汁搭配点心是很美味又健康的饮食减肥法。

坚强的意志力

要问那些明星是怎么顺利减肥的,那么坚强的意志力绝对是第一位的,不管选用了哪种减肥妙招,假如没有坚持到底的信念也是无法顺利减肥。金喜善同样强调减肥的意志力,她认为减肥的过程旧是锻炼意志力的过程,只有承受得住饥饿,以及忍得了严格的训练,那么才能拥有好身材。好在金喜善从小都喜欢运动,所以在运动方面基本难不倒她,也就不会觉得更加痛苦,关于那些采纳运动减肥方式的女孩,她也会给予鼓励与支持,鼓励大家将运动当成喜欢来进行,这样就不会觉得减肥是件多么痛苦的事情了。

跑步运动

运动是金喜善减肥的主打项目,其中跑步是她最爱的运动,我们都知道跑步也是最减肥的运动之一,所以很提倡大家常常跑步。在跑步的过程中,体内脂肪会获得充分然烧,同期更能增强呼吸系统的工作能力,有人说步行也才能减肥,而且很轻松,但你要知道跑步可比步行的运动结果更强,不过假如能够每日坚持一定量的步行也是才能起到减肥结果的,因为跑步有这么多的优点,所以金喜善也会在减肥时期选用有效的跑步运动。

纤体产品

不管是哪种减肥妙招,在变瘦后皮肤都会产生松懈的现象,所以金喜善会在每次运动之前以后运用纤体产品,将其涂抹于腹部、腿部等部位上,以后继续运动,这样脂肪的燃烧结果会更好。另外,在每日睡眠前和洗澡后还才能再运用一次瘦身精油,并进行很好的按摩,这样就能到达紧实皮肤的作用了,更能令皮肤更光滑有弹性。

经过金喜善讲述的减肥妙招,我们看到了一个大美女对待减肥的真诚。我们不光应该学习金喜善的减肥妙招,还应该学习她对待减肥的态度。

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