苍井空是日本AV界的女明星，在整体亚洲的名气都是很大的。前不久，苍井空来中国为某一款网络游戏做代言人,让人们对她认识了更多。苍井空刚来中国，就有很多人对她的身材发出感叹，为什么苍井空身材那么苗条。难道她有什么减肥的独门秘籍吗?
后来，据苍井空本人透露，她的身材之所以这样苗条性感与她的减肥妙招是分不开的。在平日的生活中，苍井空便会特意的喝一些减肥茶。其中，山楂绿茶是苍井空的最爱。山楂才能促进脂肪代谢，绿茶含丰富维生素C和E能助你抗衡衰老预防心血管疾病，同期更能利尿消毒。在饭后喝这个茶能起到消脂排毒的结果哦!
苍井空除了靠喝山楂绿茶减肥外，还会注意对身体的按摩。在按摩减肥的时候苍井空都是顺着自己身体肥肉局部的淋巴腺拍打、按摩，促使身体的淋巴结和血液循环更为畅通。而且她说，像这样的按摩每周应该要做到至少两次，功夫维持在半小时以上结果会更快更好呢!
苍井空减肥妙招中还有最为精妙的一招旧是冷热水轮流泡澡。直接是在38至45摄氏度的水中泡澡，让自己的体温升到38°上下。在大概浸泡了一刻钟上下后，改为冷水淋浴或是浸泡3到8分钟，是自己的表皮温度降至8到16摄氏度。然后休息3分钟，这样重复的泡澡。在用热水泡澡的过程中，才能按摩一下小腿。发汗时，也会带动体内有余的水分流出，更能减轻毒素呢。固然，也是在消耗身体的热量。而改为用冷水泡澡，是为了冷而轮流来刺激小腿的血液循环，阻止小腿的浮肿。
苍井空正是凭借着自己独特的减肥妙招锻造了自己完美苗条的身材，也正是凭借着自己完美的身材在日本AV界驰骋了多年依旧风光耀眼。
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