韩国是爱美女人的集中地，现在美女界的大姐大金喜善旧是其中的代表。据传，金喜善在进入演艺界前是一个毫不起眼的“小胖妹”。正是她采纳了“蜂蜜减肥法”，才让她成就了一个迷人的好身材。蜂蜜减肥法到底是什么原理、其真有那么大的魅力么？
妙招描述：
吃蜂蜜是日本和台湾流行的断食瘦身法。每日早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程基本少吃喝别的东西。减肥时期，每日可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量可以收到减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可首先吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。
科学总结：
蜂蜜不论从营养仍是药用价值上来说，都是较佳的上等的补品，这一点毋庸置疑。但是认为蜂蜜神通广大、把蜂蜜的功能神奇化，那就值得进一步商榷了。
先讲能量平衡：每100克蜂蜜仅含有321大卡的热量，尽管每日食用200克蜂蜜，其所能提供的能量也远远不能满足**基本的能量必要(至少必要1000大卡)，形成的首先后果旧是形成体内生理失调，新陈代谢降低，胃口锐减;其次从营养素构成来看：蜂蜜里面35%是葡萄糖，40%是果糖，其主要是碳水化合物，蛋白质及脂肪的含量很少，维生素等各种微量元素极少。
每日仅从200克蜂蜜里面得到营养素，是不足保持**正常生理必要的。假如长期把蜂蜜当成主食来吃，对人的健康肯定有危害。
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