从以上男人的角度来看，女人由于胖，不仅让自己享受不到性快乐，同时也让男人提不起兴趣，更是信心受挫。... 查看全文>>

紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。... 查看全文>>

女性天生有生理上的“磨难”——月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和失血的特点。“血为人之本”，耗血过多或补血不足，都极易引起贫血，贫血是女性健美的大敌。... 查看全文>>

先坐直上半身，伸直右手臂，与水平呈45度，双掌自然下垂。用左手弯曲轻轻从手掌处往上，螺旋状揉捏，直至肩部，反复重复此动作两分钟。... 查看全文>>

选择水深1。5米到2米的水池，腰间系着一条漂浮带，这样可以保持身体垂直站在水中。运动时，脚不着地，头部和肩膀露出水面，手脚模仿跑步的动作。... 查看全文>>

腿筋：平躺，单腿向上蹬，另一条腿弯曲并保持脚掌着地。用一条毛巾套着挺直的脚，向下轻拉毛巾，同时脚掌上推毛巾。 ... 查看全文>>

女人过了二十五岁，就会慢慢跻身熟女的行列了，原本坚实的小腹会渐渐变得松跨，那令自己感到骄傲的S型身材也开始离自己远去，她们想要减肥的心情就变得特别迫切，今天，专家就来为大家介绍一下熟女快速减肥方法，为... 查看全文>>

匀称苗条的身材是所有女人都渴望拥有的，但是因为很多人都有吃得多动得少的情况存在，所以肥胖的现象就变得极其常见，许多OL也难逃厄运，今天，专家就来为大家介绍一下适合OL的快速减肥方法，希望可以帮助大家成功瘦... 查看全文>>

对于办公室OL来说，每天等公交车上班是例行公事之一，很多人都是在无聊之中度过这段时间的，今天，减肥专家就来为大家介绍一下快速减肥方法，想要减肥的朋友不妨可以利用这段时间来做做小练习，既可以打发时间，又能... 查看全文>>

女人分娩之后，面临着很尴尬的问题，照着镜子看自己肥胖的身躯，恨不得一下子回到自己的少女时代，可是谈何容易。于是女人产后如何恢复纤体玉身，再次称为极品女人，是当今社会最时髦一个话题。... 查看全文>>