5.改善坐姿及站姿
方法：不要长功夫保持同样的坐姿或站姿，特别是长期坐办公室的或专柜销售人员。要常常起身
活动一下，至少每隔一个小时要活动一次，拍拍臀部及大腿，做做简单的伸展操。即便是坐著，也最好在背后加个靠垫，另外不要长功夫翘著二郎腿。
6.正确饮食
方法1：在坐月子时期，坚持“均衡饮食”和“重质不重量”的饮食原则，尽量避免高热量及高脂肪的食物(如油炸食物、蛋糕、肥肉等)。
方法2：腌渍类或太咸的食物很方便引起下半身水肿，最好也尽量避免。可多吃绿豆、薏仁、冬瓜、山药等利于解除水肿的食物。
方法3：另外据金纯正医师建议，每口食物至少品尝10～20下再吞下，这样很快便会有饱腹感，在一定程度上能减轻进食量。
7.保持心情愉快
方法：从准备孕期的前半年做起，就应该积极调整身心健康，做一个有准备的准妈妈。这样不但能孕育出一个健康宝宝，而且能更好地照顾自己。只要孕期体重不暴增，产后保持心情愉快，那?恢复身材就方便得多。
8.做好皮肤养护
方法1：光是把体重减下来是不足的，松懈、粗糙的皮肤同样很让人心烦，因而在孕前就可做起锻炼腹部肌肉，以增强腹部皮肤弹性。
方法2：孕期要多擦妊娠霜。
方法3：常常 腿部去角质，同期运用护肤 品进行按摩，全面养护腿部。
要想成为一个不受肥胖烦恼的新妈妈，也不用担心自己的身材会走样，那么作者为大家介绍的这些方法一定要尝试一下，不光身材会恢复到原来样子，就连皮肤也会变得特别水嫩哦!
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