按摩腹部减肥
1、仰卧在地，两手垂叠按于腹部，以肚脐为中心顺时针方向旋转摩动50圈，直到腹部有发热感及舒适感。
2、用右手中指轻轻按压中脘穴、下脘穴、关元穴、两旁天枢穴，每穴连续按压1分钟，以不痛为宜。
注意在点按天枢穴时，要先点右侧后点左侧，重点在左侧，手指下有动脉搏动感，并觉两腰眼处发胀，有寒气循两腰眼下行，松手时，又有一股热气下行至两足。
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