按摩胸部减肥法
捏揉胸大肌：
1、端坐位或直立站位，挺直腰身，放松周身，眼睛直视前方;
2、两手交叉于胸前，用两手拇指和其余四指夹住对侧胸大肌，从上至下进行捏拿按揉30次~50次;
3、再用两手拇指指腹推揉按摩胸骨两旁，自上至下反复10次。
按揉胸部：
1、两手交叉于胸前，接着挺直两手掌，然后用掌面按揉对侧前胸，从锁骨下做起至肋弓为止，旋转按摩l0次;
2、再用掌推拿本侧前胸从上至下反复20次~40次。
叩打前胸：
将两手掌挺直，适当施力，轮流叩打前胸100次~200次。
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