人到中年不少妇女都会发现脂肪以及成了自己的一局部，怎么减都很难减掉，其实中年减肥需要用到的妙招自然不一样，直接要找到发胖的因素才能摸索出符合自己的减肥方式，下面作者就要告诉的主妇应该怎么减肥，帮助大家快速恢复年轻身材。
为何中年妇女最容发胖?
为何到了某个年岁层就特方便发胖呢?主要是有五方面因素：
一、饮食。
大多数主妇妈妈都有一个共同困扰的难题，带完小孩才有功夫吃东西，此刻功夫已晚体内消耗又低，无疑对减肥是巨大的难题。其次，多数勤俭的中年妇女习性把孩子没吃过的东西掉，无意中便吃多了。再者，有些人饱腹感很差，总是觉得本身吃的欲望没有获得满足。而国际研究证明，不饱会促使大脑指挥我们的行为，继续吃东西。
二、心理。
这指的是安逸的生活心情。女人生完小孩或是结婚后，生活环境改变了，心情也随之改变了。她们多数生活幸福，心情放松，心态安逸，久而久之方便精神懈怠，放松婚前对身材的严苛要求，这是肥胖的严重因素之一。
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