享受3 经期不做黄脸婆，每日睡够9 小时!
美国医学专家指出，关于忙碌的白领女士而言，最佳睡觉功夫是9小时15分--这些专家真是站着说话不腰疼啊，太不现实了!是的，平时的确没这个条件能睡足9小时，那就不妨在月经期好好宠自己一下，美美地睡够9小时吧!此时出于激素水平上涨，肌肤状况也最好，假如睡觉充足了，你的气色、精神也会好，谁说经期得做黄脸婆?睡饱了一样有光彩好气色!
享受4 按摩，提升胸线最佳功夫
传统认为，经期不能按摩。美国纽约大学的医学专家指出，轻柔舒缓的按摩能放松肌肉，减轻痛经，只要不在后腰、子宫四周过度按压，就不用担心健康难题。而且，此时按摩胸部，对乳房塑形、提升胸线更加有效。
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