娱乐圈有不少辣妈，台湾的主持人小s是著名的代表人物。产后减肥确实存在这不少困难，要想跟小s一样拥有好身材，那就赶紧学习起来吧!
明星产后减肥经验 小S教你做超级辣妈。
小S产后减肥秘诀一：专业营养师
为了顺利甩掉孕期后的赘肉，小S产后选用在五星级月子中心调理身体，饮食由专业营养师调配，她自己也非常配合，每日一定坚持吃。
小S产后减肥秘诀二：前两周少吃水果
亲朋好友送的补品，小S一律少吃。产后前两周她更是避免摄取太多的水分和糖分，所以尽可能少吃水果。
小S产后减肥秘诀三：专属健身教练
一向有运动习性的小S，在产后也聘请专属的健身教练来指导她美化胸线、收臀、解除背部和腹部赘肉。
小S产后减肥菜单
第一天：一日五餐。
早餐：姜丝鱼汤、绿色蔬菜
中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜
下午茶：甜粥、玉米
晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭
夜宵：黑糖番薯
第一周：鲈鱼汤和猪肝药膳餐，能够排掉体内毒素。
第二周：猪腰和炖品，能补充钙和矿物质。
第三周：麻油鸡，有温补作用。
专家点评小S产后减肥：
鲈鱼有补中益气的作用，对产后身体元气的恢复、伤口复原的结果很好，多喝鱼汤既能保证产妇恢复身体补充体能的必要，又控制了热量的摄取，可避免产后哺乳恢复期盲目进补引起的脂肪囤积。但早餐一定要吃少量主食，才能保证身体的能量，帮助产妇及时复原。另外，产后常温水果是才能吃的，因为水果中不单含有糖分，也含有别的的营养素，还才能帮助增多排便次数，起到减肥的作用。
运动才是维持健康、动人的源泉。小S一向崇尚运动，又有专属健身教练指导，其方案针对性非常强，如腹部运动、美化胸线、收臀等，均是针对产妇特征加强减脂、雕塑身形的妙招。在身体允许、保证能正常哺乳的现象下，应循序渐进地加大运动量。若能有专职教练指导，结果会更佳。
跟着辣妈学习产后减肥，让你不再为肚子上的赘肉而困扰。