【腹部运动1】
手靠在小腹上，在发声的同期吸气缩小腹。每次做时发“A”、“B”、“C”、“D”、“E”五个声音，共做十次。
重点：两脚打开踩稳，这样会比较轻松，并确认发出声音时腹肌有在动。
【腹部运动2】
1、两手往上挺直，并微微打开与肩同宽以矫正姿势。
2、两手往后伸，指甲面朝下。
3、踮起脚尖，做1的动作。
4、手向后伸，这次用脚踵立正，脚尖往上翘。(重点：脚尖往上翘时，留意屁股不要翘起来。)
5、保持脚尖往上翘的姿势，两手往上挺直并微微打开。
6、踮起脚尖，两手向后伸。依序做1～6的步骤十次。
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