多数人都会习性性地认为“柔软”就能“舒适”，所以年轻人为了让老人睡得更好，都会买来厚而软的床垫，觉得这样才又舒适又保暖。但卫生部北京医院骨科副主任医师张耀南却提醒大家，老年人睡眠，床垫仍是硬点好。
进入老年，人的腰椎功效常会退化，产生腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立以后，假如在夜间睡眠时仍然不能让腰部获得休息，则腰部病情会特别重要。
怎么能让腰部获得有效休息呢?张耀南说，那旧是要睡有一定硬度的床。
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